大家都知道用梳子梳頭有保健作用，其實(shí)，人體還有兩片天然的養(yǎng)生土壤，就是手掌和腳掌。中醫(yī)認(rèn)為，人體十二經(jīng)脈的起始或末端都匯集于手腳，按摩手腳心，可以疏通經(jīng)脈，調(diào)理臟腑陰陽及氣血，給全身補(bǔ)充能量。

具體操作手法是：用梳子背部來回刮拭手掌心、腳掌左右兩側(cè)及腳掌心，以發(fā)熱為度。同時，可用梳把按壓手腳心以及手腳掌按壓有痛點(diǎn)的部位，每個20次為宜。

需要提醒的是，由于早晨和晚上是喚醒身體和臟腑休息的時間，故此方法最好每天早晚各做一次。（摘自人民網(wǎng)）